[...] : gain boli, nitrobolon,dibencozide,mono z olimpa cretyna z ryboza , l-glutamina Uprawiane inne sporty: piłka reczna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ester kreatyny ilość dni wolnych od kreatyny: 80 przewidziane finanse na cykl: 200zl uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 2lata
Cześć, mam na sprzedaż parę cd-keyi oraz pacc'ów do Tibii, więc przejdźmy do rzeczy. Produkty, które sprzedaje zdobyłem za pomocą serwisu onepay.pl. Klucze jak i pacc'e są zamawiane i nie ma prawa bytu żadna pomyłka typu złego klucz itp. Spis produktów, które sprzedaje : # Counter-Strike 1.6 (+8 gier takich jak Half-Life z dodatkami) , # [...]
Witam Od paru dni, zawsze po przebudzeniu, gdy smarkam nos zauwazylem, ze w wydzielinie z nosa pojawila sie krew pomieszana z ową wydzieliną, a nawet, prawdopodobnie, poniewaz sie nie znam zakrzepy krwi, jestem osoba zdrowa, od niczego nie uzależnioną, nie jestem alergikiem, w miarę zdrowo sie odżywiam, od paru dni regularnie cwicze lecz to [...]
[...] już wcześniej suplementy : Masakra, Top Mas, Magnum 8000 Uprawiane inne sporty: Siatkowka, piłka nozna, sporty Extremalne stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak ilość dni wolnych od kreatyny: Brak przewidziane finanse na cykl: 400 zl uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: Ponad Rok
[...] 6) stosowane już wcześniej suplementy: dwa cykle na mono olimpu jeden na cell pumpie i mass xxl. 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 2 tygodnie 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)dieta: [...]
Staż ok. >6miesięcy, 75kg... niedawno 80 :( Ćwiczenia wykonuje w domowej "siłowni". W dni treningowe : Rano - mono Przed treningiem - CP Po treningu - mono W dni bez treningu : Rano - mono Liczba serii 3 - 4x (6 - 8) Poniedziałek ------ PLECY 1. Wiosłowanie podchwytem/nachwytem 2. Unoszenie tułowia z opadu 3. Szrugsy ze sztanga BICEPS 1. [...]
[...] ze stajni PVL. Ma ktos jakis sensowny pomysl jak to jesc przy wadze 70 kg? Jaka do tego stosowac dietke? Chodzi mi o uzyskanie masy jak najwiekszej. Trenuje 3/4 razy w tygodniu. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20 Waga: 71 Wzrost: 173 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Odzywki bialkowe, [...]
Witam, od jakiś dwóch tygodni nękają mnie bóle pleców połączane z ogólnym osłabieniem, lekkimi bólami w stawach, innych mięśniach. Ból zaczął się od dołu pleców, myślałem że to korzonki, skoczyłem do apteki, przyjąłem odpowiednie leki - cała kuracja trwała jakieś 5-6 dni przez 2 dni po odstawieniu lekarstw było okej. Wróciłem do swoich normalnych [...]
[...] już wcześniej suplementy : białko carbo,monohydrat,jabłczan,gainer,glutamina Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: universal creatine ilość dni wolnych od kreatyny: nowy cykl zaczne za 5 tygodni przewidziane finanse na cykl: 100-150 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 2
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemano! Proszę o pomoc w wybraniu spalacza, najlepiej takiego, który będzie brany bezpośrednio przed treningiem :) BF: ponad 30% myślę (spora ta oponka..), zalany po długim okresie siedzenia w domu. Wiek:18 Wzrost: 180 Waga: 93 Staż: gram w piłkę (treningi 3x tydzień), do siłowni nie mam dostępu Stosowane suplementy: brak, (chyba, że liczy się [...]
[...] staram sie jedynie unikać węgli w postaci cukrów prostych, spożywać minimum 120g białka. Przeciwskazania medyczne : Strzelający bark i lordoza/hiperlordoza - nie wiem dokładnie (o ile to przeciwwskazanie). Zażywane suplementy : Od tygodnia monohydrat kreatyny dawkowany 5g w dni nietreningowe i 2x5g w treningowe. Ostatnio przerabiany plan: FBW [...]
[...] to jako taki cheatday, wiadomo wszystko jest dla ludzi. Za dzień dwa sprawdzam wage no zwiększyła się o 2kg to normalne po obzarstwie. Waże się codziennie lub co dwa dni i zauwazem ze waga nie chce zejść praktycznie, zwiększyła mi się ona o 2kg po tych urodzinach. Na redukcji robiłem cheaty ale woda schodzila za 2 3 dni a teraz widzę [...]
[...] nie cwicze, ale jak napisalem chodze, na kick-boxingu jak to na kick-boxingu, bieganie, pompki itp. I teraz nie wiem, czytalem ze co za duzo to nie zdrowo, i czy w pozostale dni ( wolne od kb ) wcisnac silownie, czy moze jakis inny trening, luzniejszy ( ciagle chodzi mi o to by nabrac masy, wiem ze przy sporej ilosci biegania nie zbuduje jej [...]
[...] Cel cyklu: siła(masa mile widziana) stosowane już wcześniej suplementy : ostatnio bralem no xplode + orotan Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: około 80 przewidziane finanse na cykl: 400zł uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 3lata
W dniach 29-30.05.2010r (sobota,niedziela ) zapraszamy wszystkich entuzjastów sztuk walki, na kolejne seminarium ze specjalnym gościem z Los Angeles, doskonałym zawodnikiem, instruktorem w wielu sztukach walki, a także kaskaderem i choreografem sekwencji walk dla wielu znanych aktorów w Hollywood - RONEM BALICKIM, oprócz Rona będziemy gościć [...]
witam! jestem w 3 tygodniu cyklu na propie... wale co 2 dni po 100mg... od kilku dni dziwnie zaczeły mnie swedzieć suty... nie mam zadniego twardego zgrubiena w środku... popsostu swedzą, są wrażliwsze na dotyk i wydają sie troszke bardziej napompowane... kiedyś brałem 100 metki i też odczułem dziwne swedzenie i napompowanie w sutach ale po cyklu [...]
[...] 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : różne Uprawiane inne sporty: --- stosowane wcześniej spalacze : --- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: sp80, gainbolic,l-glutamina ilość dni wolnych od kreatyny: -- przewidziane finanse na cykl: w zależności od potrzeb uwagi i sugestie: proszę o porade Staż [...]
mam trening 3 razy w tygodniu na siłe do trójboju i nie wiem jak go połączyć z treningiem brzucha. Opcje są 3 pomóżcie mi wybrać i co jest lepsze: 1. lekki trening brzucha po treningu na rozluźnienie + ciężko ABSII w dni nietreningowe (problemem jest tu regeneracja - czy te lekkie potreningowe brzuszki nie będą kolidowały z ABSII?) 2. brak [...]
[...] Zwiększająca się tolerancja układu nerwowego na działanie stymulantów - to zjawisko naturalne, gdyby doi niej doszło, należy przerwać stosowanie suplementu na okres 7 - 14 dni. Informacja żywieniowa: Wartość odżywcza w 100 g Białko 26 g Tłuszcz 4 g Węglowodany 41 g Wartość energetyczna 1277 kJ (304 kcal) Sposób użycia: W zależności od [...]
